前列腺的正常大小通常在20克到30克之间。这个重量范围是成年男性前列腺的一般大小，但个体差异可能导致大小略有不同。
前列腺位于男性盆腔内，其大小可以通过B超检查来测量。前列腺的大小可能会随着年龄增长而增大，但通常在成年后保持相对稳定。前列腺增生是中老年男性常见的问题，可能导致排尿困难等症状。前列腺的大小异常增大可能与前列腺增生、炎症或肿瘤有关，因此，如果发现前列腺体积异常，应及时就医检查。
对于前列腺健康的维护，建议保持良好的生活习惯，如避免长时间久坐、定期进行体育锻炼、保持饮食均衡。如果出现排尿困难、尿频、尿急等症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。在医生指导下，可能需要进行药物治疗或其他治疗方式。