血氧饱和度通常在95%以上被认为是正常的。血氧饱和度是指血液中氧气与血红蛋白结合的百分比，是评估人体氧气供应状况的重要指标。
血氧饱和度低于95%可能表明存在氧气供应不足的情况。轻微的下降可能是由于短暂的呼吸急促或环境变化，而持续的低血氧饱和度则可能是由于肺部疾病、心脏问题或其他健康问题。例如，慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者可能会经历血氧饱和度的下降。在极端情况下，血氧饱和度低于80%可能需要紧急医疗干预。
对于血氧饱和度的监测，建议定期进行体检，特别是对于有慢性呼吸系统疾病或心脏疾病的人。如果出现呼吸急促、胸痛或持续的低血氧饱和度，应及时就医。在医生的指导下，可能需要使用氧气治疗或其他医疗干预措施。在任何情况下，都应遵循医生的建议，不要自行决定用药或治疗方式。