人体穴位的数量并不是一个固定不变的数字，通常认为有361个主要穴位，这些穴位分布在人体的各个部位，包括头面部、躯干、四肢等。这些穴位是中医经络学说中的重要组成部分，通过刺激这些穴位可以调节人体的气血运行，达到治疗疾病和保健的目的。
穴位的分布和功能各有不同，有的穴位位于关节附近，如足三里、合谷等，这些穴位通常用于治疗关节疼痛和肌肉酸痛；有的穴位位于内脏附近，如中脘、太溪等，这些穴位常用于调节内脏功能，如消化系统和泌尿系统的问题。此外，还有一些穴位具有特定的治疗作用，如百会穴用于缓解头痛，神门穴用于安神等。
在日常生活中，了解和掌握一些基本的穴位知识，可以在遇到小病小痛时自我调理。如果出现健康问题，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，可以通过针灸、按摩等方法刺激穴位，以达到治疗的效果。同时，要注意不要自行盲目使用药物，以免对身体造成不必要的伤害。