孕妇通常可以适量食用燕窝。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，对孕妇和胎儿的健康有益。但需注意，燕窝并非适合所有孕妇，特别是对燕窝成分过敏的孕妇应避免食用。
孕妇在食用燕窝时，应选择品质可靠、无添加剂的产品。在食用前最好咨询医生意见，确保安全。例如，孕妇可以适量食用冰糖燕窝、红枣燕窝和枸杞燕窝等，这些搭配有助于补充营养，但应避免过量，以免引起不适。同时，孕妇在食用任何补品时，都应在医生指导下进行。
孕妇在食用燕窝时，应注意个人体质和健康状况，避免过敏反应。同时，保持均衡饮食，不要过度依赖单一补品。