验孕棒一个杠杠通常表示没有怀孕。验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕，如果出现两条杠则表示怀孕，而一条杠则通常意味着测试结果为阴性。
如果测试时间过早，尿液中人绒毛膜促性腺激素水平可能还未达到可检测的阈值。测试方法不当也可能导致结果不准确。此外，某些药物如左炔诺孕酮、米非司酮和地屈孕酮可能会影响人绒毛膜促性腺激素的检测结果，因此在使用这些药物后进行测试，应在医生指导下进行。
建议在月经推迟后一周进行测试，并严格按照说明书操作，以确保结果的准确性。如果对结果有疑问，可以咨询医生或进行血液hCG检测以获得更准确的结果。