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豆浆上火还是降火

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

豆浆通常具有清热降火的作用。作为一种营养丰富的饮品,豆浆含有大量的植物蛋白和多种维生素,能够帮助调节人体的内分泌平衡,从而起到一定的降火效果。

豆浆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,减少炎症反应;豆浆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,减少体内毒素的积累;豆浆中的矿物质如钙、镁等也有助于维持体内电解质平衡,缓解因上火引起的不适。例如,对于因上火引起的咽喉不适,可以在医生指导下适当服用板蓝根颗粒、金银花露和黄连上清片等药物,以辅助缓解症状。

总之,适量饮用豆浆有助于清热降火,但也要注意不要过量,以免造成身体负担。同时,如果上火症状严重,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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