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钙片是维生素D吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

钙片并不是维生素D。钙片主要提供钙元素,用于补充人体所需的钙质,而维生素D则有助于钙的吸收和利用。

钙片和维生素D虽然在功能上有关联,但它们是两种不同的营养素。钙片通常含有碳酸钙、柠檬酸钙等成分,它们是钙的无机盐形式,用于强化骨骼和牙齿,以及维持神经和肌肉功能。而维生素D,如维生素D3(胆骨化醇)和维生素D2(麦角骨化醇),则通过促进肠道对钙的吸收,帮助调节血钙水平。例如,骨化三醇、阿法骨化醇和骨化醇都是维生素D的不同形式,它们在医生指导下使用,可以促进钙的吸收和骨骼健康。

在选择补充钙或维生素D时,应根据个人的营养状况和医生的建议进行。通常,如果饮食中钙的摄入量不足,可能需要额外补充钙片。而维生素D的补充则更多地依赖于日晒和食物摄入,必要时可在医生指导下服用维生素D补充剂。

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