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推拿可以天天做吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

推拿作为一种传统的身体治疗方法,通常可以天天进行,但是否适合每天进行需要根据个人的身体状况和治疗目的来决定。

推拿的频率和强度应该根据个人体质、病情以及治疗师的建议来调整。对于肌肉疲劳或轻微的肌肉紧张,每天进行轻柔的推拿可以帮助缓解不适。然而,对于急性炎症、肌肉损伤或者有严重疼痛的情况,过于频繁的推拿可能会加剧症状。例如,布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和双氯芬酸钠缓释片等药物可以在医生指导下用于缓解疼痛和炎症,但推拿的频率和力度应根据医生的建议来调整。

推拿可以作为日常保健的一部分,但应根据个人情况和医生的建议来决定是否每天都进行。如果有任何疑问或不适,应及时咨询专业医生。

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