斜方肌酸疼可能是肌肉疲劳、姿势不当或肌肉损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势工作，如长时间使用电脑，可能导致斜方肌过度使用而产生疲劳，从而引起酸疼。此时，适当的休息和放松肌肉是必要的。
2.姿势不当：不良的坐姿或站姿，如驼背、头部前倾等，会增加斜方肌的负担，长期下来可能导致肌肉紧张和疼痛。改善姿势，定期进行肌肉拉伸和锻炼有助于缓解症状。
3.肌肉损伤：由于运动不当或外力撞击，可能导致斜方肌受伤，引起疼痛。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解疼痛和炎症。
除以上原因外，还可能与神经压迫、感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，并定期进行适当的肌肉锻炼。如疼痛持续或加剧，应及时就医。