走路时脚后跟疼痛可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.足底筋膜炎：这是引起脚后跟疼痛的常见原因之一。足底筋膜是连接脚跟骨和脚趾的厚带状组织，长时间站立或走路可能导致筋膜过度拉伸，从而引发炎症和疼痛。治疗通常包括休息、冰敷、穿戴支撑性鞋垫和物理治疗。
2.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的大肌腱。过度使用或突然增加活动量可能导致跟腱炎症，引起脚后跟疼痛。治疗方法可能包括减少活动量、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或萘普生，并进行适当的拉伸和强化练习。
3.骨刺：骨刺是骨头上额外生长的小骨片，可能由于关节磨损或炎症而形成。骨刺可能会刺激周围的软组织，导致脚后跟疼痛。治疗骨刺可能需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药或肌肉松弛剂，并可能需要物理治疗或手术。
除以上原因外，还可能与肥胖、不合适的鞋子、旧伤等因素有关。日常建议包括保持健康的体重、穿着合适的鞋子和定期进行脚部检查。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。