女性的绝经年龄通常在45至55岁之间。这一时期标志着女性生育能力的结束，卵巢功能逐渐衰退，月经停止。
绝经年龄的早晚受多种因素影响，包括遗传、生活方式、健康状况等。遗传因素对绝经年龄有较大影响，如果母亲较早绝经，女儿也可能较早绝经。此外，生活方式如饮食、运动、压力管理等也会影响绝经年龄。不吸烟、保持健康体重、适量运动的女性可能会有较晚的绝经年龄。健康状况，如患有某些慢性疾病或接受过某些治疗，也可能影响绝经时间。
对于绝经的女性来说，保持健康的生活方式至关重要。建议均衡饮食，适量补充钙和维生素D以维护骨骼健康，定期进行体检，关注心血管健康。如果出现绝经相关症状，如热潮红、失眠、情绪波动等，应及时就医，医生会根据具体情况提供相应的治疗建议。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药。