血压是衡量心血管健康的重要指标，通常通过血压计测量得出。一般而言，正常成人的血压范围是收缩压在90至139毫米汞柱（mmHg），舒张压在60至89毫米汞柱。
血压的测量结果受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活习惯等。例如，年轻人的血压通常比老年人低，而超重或肥胖的人血压往往较高。此外，不良生活习惯如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等都可能导致血压升高。值得注意的是，血压的波动也与情绪状态有关，紧张、焦虑或兴奋时血压可能会暂时升高。
对于血压的监测和管理，建议定期进行血压检查，尤其是有高血压家族史的人群。日常生活中，应保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，保持适量的体育锻炼，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低血压。如果血压持续偏高，应及时就医，在医生指导下进行适当的治疗。