青少年的年龄范围通常是指从12岁到18岁之间。这个时期是个体从儿童期过渡到成年期的关键阶段，伴随着生理、心理和社会角色的显著变化。
在这个阶段，青少年的身体会经历快速的生长和发育，尤其是在青春期早期，身高和体重的增长尤为明显。此外，他们的大脑也在持续发展，特别是在前额叶皮层，这是与决策、规划和冲动控制相关的区域。心理方面，青少年可能会经历自我认同的探索，以及与同伴关系和独立性相关的挑战。社会角色上，他们开始承担更多的责任，并逐渐从家庭环境向外扩展，参与更多的社会活动。
对于青少年来说，保持健康的生活方式至关重要。建议他们均衡饮食，保证充足的睡眠，定期进行体育锻炼，并参与有益的社交活动。在遇到健康问题时，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。家长和监护人应鼓励青少年积极面对成长中的挑战，并提供必要的支持和指导。