通常，成年男性的阴茎在非勃起状态下长度大约为7.6厘米至10.2厘米，勃起时长度大约为12.7厘米至15.2厘米。这些数值是基于多项研究和统计数据得出的平均值，但个体差异较大，因此每个人的尺寸可能会有所不同。
阴茎尺寸受到遗传、年龄、健康状况等多种因素的影响。在非勃起状态下，阴茎长度可能会因为温度、情绪、疲劳等因素而有所变化。勃起时，阴茎的尺寸变化则更多地受到血流的影响。重要的是，阴茎的尺寸并不是衡量性能力的标准，性功能和性满意度更多地取决于心理状态、情感交流和性技巧。
对于阴茎尺寸的担忧，建议保持积极的心态，不必过分关注。如果存在勃起功能障碍或其他性健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯，有助于维护整体健康和性功能。