成年人的正常心跳一般在每分钟60到100次之间。这个范围是因为心脏的跳动频率会根据个体差异、年龄、健康状况以及活动水平等因素而有所不同。
心跳速度会受到多种因素的影响，例如情绪激动、运动、咖啡因摄入等都可能导致心跳加快。在安静状态下，成年人的心跳通常在每分钟60到80次，而运动员的静息心率可能会更低，大约在每分钟40到60次。相反，如果心跳持续过快或过慢，可能需要进一步检查，因为这可能是心脏疾病或其他健康问题的迹象。
对于心跳异常的情况，建议保持规律的体检，监测心率变化。如果感到不适或心跳异常，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行心电图检查或其他相关检查以确定原因。日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和避免过度压力，有助于维持正常的心跳频率。