正常月经的血液颜色通常呈现为暗红色，这是因为血液中含有一定量的铁和氧气结合后的颜色。月经血除了血液外，还可能含有子宫内膜组织碎片。
月经血的颜色可能会因个人体质、健康状况、生活习惯等因素而有所不同。通常情况下，月经血的颜色可以是鲜红色到深褐色不等，这与月经血在子宫内停留的时间有关。鲜红色可能表示血液流动较快，而深褐色则可能是血液在子宫内停留时间较长，氧化后的颜色。此外，月经初期和末期的血液颜色也可能有所不同，初期可能颜色较深，末期可能颜色较浅。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于月经的正常进行。如果月经颜色出现异常，如持续的鲜红色或黑色，或者伴有异常的气味，建议及时就医检查，以便及时发现并处理可能的健康问题。在就医过程中，应遵循医嘱，不要自行用药，以免影响诊断和治疗。