草龟，通常被认为具有一定的滋补功效。在传统观念中，草龟肉被认为可以滋阴补肾，对于体质虚弱、营养不良的人群可能有一定的帮助。
草龟肉含有丰富的蛋白质和多种微量元素，对于增强机体免疫力、促进身体健康有一定的积极作用。此外，草龟的壳在传统医学中也被用来制作药材，具有清热、解毒等功效。然而，需要注意的是，草龟的功效和作用并没有经过现代医学的严格验证，其实际效果可能因人而异。
在日常饮食中，适量食用草龟肉可以作为营养补充的一部分。但是，对于草龟壳的使用，应当谨慎，最好在专业医师的指导下进行。如果出现身体不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗，不要自行盲目使用草龟或其制品。