柠檬草有哪些作用和功效

柠檬草的作用和功效包括镇静、促进消化、抗菌和抗炎、利尿与排毒以及抗氧化。柠檬草具有镇静和放松的效果，可以缓解焦虑、紧张和情绪波动；它还能促进胃肠道蠕动，有助于食物消化和排除体内废物。此外，柠檬草富含挥发油和抗氧化物质，可以对抗某些细菌和真菌感染，促进伤口愈合，还具有利尿作用，能促进体内废物的排出。同时，它含有的维生素C和抗氧化酶等成分可以中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。