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柠檬酒有什么功效和作用

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柠檬酒通常被认为具有一定的保健功效和作用。它含有维生素C、柠檬酸和类黄酮等成分,有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。

柠檬酒的保健作用主要体现在以下几个方面:首先,柠檬酒中的维生素C有助于增强人体免疫力,预防感冒等疾病;其次,柠檬酸能够促进消化,帮助分解食物中的脂肪和蛋白质;此外,柠檬酒中的类黄酮具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老。然而,柠檬酒的保健作用并非绝对,其效果因人而异,适量饮用为宜。

在日常饮用柠檬酒时,应注意以下几点:首先,柠檬酒不宜过量饮用,以免刺激胃肠道;其次,柠檬酒中的酸性物质可能会影响牙齿健康,饮用后应及时漱口;最后,对于柠檬过敏或胃酸过多的人群,应谨慎饮用柠檬酒。如有不适,应及时就医。

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