避孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕药以及宫内节育器等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：避孕套是一种简单有效的避孕方法，正确使用避孕套可以有效防止精子与卵子结合，从而达到避孕的目的。同时，避免在排卵期进行性行为也是减少怀孕几率的一种方式。
2.物理治疗：宫内节育器是一种长期避孕的物理方法，通过放置在子宫内，阻止精子与卵子相遇，从而实现避孕效果。此外，女性还可以通过计算安全期来避免怀孕。
3.药物治疗：口服避孕药是一种常见的药物避孕方法，通过调节女性体内的激素水平来抑制排卵。常用的药物有复方左炔诺孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，应在医生指导下使用。
日常生活中，建议定期进行妇科检查，了解自身健康状况，并在医生指导下选择合适的避孕方法。