通常，避免怀孕可以通过多种方法实现，包括使用避孕工具和采取避孕措施。这些方法的有效性各有不同，但正确使用时可以显著降低怀孕的风险。
避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器（IUD）、避孕贴片、避孕环等。避孕套除了防止怀孕外，还能降低性传播疾病的风险。口服避孕药需要每天按时服用，而宫内节育器则是一种长期有效的避孕方法，可以放置数年。每种方法都有其适用人群和可能的副作用，因此在选择避孕方法时，应考虑个人健康状况、生活方式和偏好。
对于想要避免怀孕的人士，建议咨询医生或专业人士，了解各种避孕方法的优缺点，并在医生指导下选择最适合自己的避孕方式。同时，应定期进行健康检查，确保避孕方法的有效性和安全性。如果出现意外怀孕的迹象，应及时就医，以便获得适当的医疗建议和帮助。