补铁通常有口服铁剂、含铁食物和铁强化食品等方法。
1.口服铁剂：口服铁剂是治疗缺铁性贫血的常用方法，医生会根据患者的具体情况开具适当的铁剂。口服铁剂需要按照医嘱定时服用，以确保铁元素的有效吸收。
2.含铁食物：在日常饮食中，可以通过食用含铁丰富的食物来补充铁元素，如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。这些食物中的铁质容易被人体吸收。
3.铁强化食品：也有铁强化的食品，如铁强化面粉、铁强化奶粉等，这些食品可以帮助增加铁的摄入。
对于缺铁性贫血的患者来说，除了药物治疗外，日常饮食中增加含铁食物的摄入是非常重要的。同时，建议定期进行血常规检查，以便及时了解铁元素的水平。如果出现贫血症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。