甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。预防甲亢通常有合理饮食、避免过度压力和定期体检等方法。
1.合理饮食：保持均衡饮食，适量摄入碘元素。碘是合成甲状腺激素的重要原料，过多或过少都可能导致甲状腺功能紊乱。
2.避免过度压力：长期的精神压力可能会影响甲状腺激素的分泌，因此要学会调节情绪，适当放松，避免过度劳累。
3.定期体检：定期进行甲状腺功能检查，及时发现异常，有助于早期干预和治疗。
对于甲亢的预防，除了上述措施外，还应注意保持规律的作息，加强体育锻炼，提高身体免疫力。若出现心慌、多汗、体重下降等症状，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。