白细胞低怎么补回来

白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，当白细胞数量低于正常范围时，通常有以下几种方式可以帮助恢复：

1.均衡饮食：保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶和新鲜蔬果等。

2.适当运动：适度的体育锻炼可以增强身体免疫力，但需避免过度劳累。

3.避免接触感染源：减少接触病毒、细菌等病原体，保持个人卫生。

对于白细胞低的情况，日常应注重增强免疫力，保持良好的生活习惯。如果白细胞持续低下，应及时就医，查明原因并接受专业治疗。