低热体温恢复正常的方法主要有物理降温、药物治疗和必要时的医学干预等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持室内通风良好，避免高温环境，穿着适宜的衣物，避免过度捂热。适当增加水分摄入，如温开水或淡盐水，以助于调节体温。
2.物理治疗
使用温水擦拭身体，特别是大血管丰富的部位，如腋窝、腹股沟等，有助于散热。也可以使用冰袋冷敷额头，但需注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可使用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物可以帮助降低体温。但需注意，药物使用应严格遵照医嘱，避免过量或不当使用。
对于低热，日常应注意观察体温变化，如果持续不退或伴有其他不适症状，应及时就医。