防治热射病的方法主要有避免高温环境、及时补充水分和电解质、必要时使用药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。热射病的症状可能是长时间暴露在高温环境下、身体散热功能不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：避免长时间在高温环境下工作或活动，特别是在炎热的夏季，应选择在室内或阴凉处进行休息和活动。穿着透气、吸汗的衣物，有助于身体散热。
2.物理治疗：当感觉身体过热时，应立即转移到阴凉通风的地方，用湿毛巾擦拭身体，或使用风扇、空调等设备帮助身体降温。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等来缓解症状。同时，补充电解质饮料，如口服补液盐，以防止脱水和电解质失衡。
日常生活中应注意避免长时间暴露在高温环境中，及时补充水分和电解质，如有不适症状应及时就医。