茯苓通常与多种中药材配伍以增强祛湿效果。在中医理论中，茯苓本身具有利水渗湿、健脾安神的功效，与其他药材搭配使用时，可以针对不同体质和症状，达到更好的祛湿效果。
1.配伍泽泻：泽泻具有利水渗湿、清热泄火的作用，与茯苓搭配，可以加强利水渗湿的效果，适用于因湿邪内阻导致的水肿、小便不利等症状。
2.配伍薏苡仁：薏苡仁性味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的功效，与茯苓同用，可以增强健脾祛湿的作用，适用于脾虚湿盛引起的消化不良、身体困重等症状。
3.配伍陈皮：陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，与茯苓相配，可以调和脾胃，促进气机运行，适用于因湿邪阻滞导致的胸腹胀满、食欲不振等症状。
在日常饮食中，应注意适量摄入健脾利湿的食物，如赤小豆、冬瓜等，同时减少生冷、油腻食物的摄入，以避免加重体内湿气。如果出现湿气过重的症状，应及时就医，由专业中医师根据个人体质和症状进行辨证施治。