避免怀孕的方法主要有避孕套、避孕药和宫内节育器等，通常需根据具体情况进行选择。避孕套和避孕药是非侵入性方法，宫内节育器则是一种半永久性的选择。
1.生活调理：使用避孕套是一种简单有效的避孕方法，它不仅可以防止怀孕，还能降低性传播疾病的风险。避孕套需要正确使用，以确保其效果。
2.物理治疗：宫内节育器是一种放置在子宫内的小型装置，可以长期有效避孕。它的优点是一旦放置，不需要每天采取行动，但需要医生操作放置。
3.药物治疗：避孕药是通过调节激素水平来防止怀孕的药物，包括紧急避孕药和常规避孕药。常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮、米非司酮等，而常规避孕药则有复方炔诺酮片、复方左炔诺孕酮片等。使用避孕药应在医生指导下进行，以避免不良反应。
在考虑避孕方法时，应咨询医生，选择最适合自己的方式，并定期进行健康检查。