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西红柿升血糖吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

西红柿通常不会显著升高血糖。它们含有的碳水化合物相对较低,而且富含水分和纤维,这些成分有助于减缓食物中糖分的吸收速度。

西红柿的血糖生成指数(GI)很低,这意味着它们对血糖的影响较小。此外,西红柿中的维生素C和番茄红素等抗氧化剂对健康有益。在糖尿病患者的饮食中,西红柿可以作为蔬菜的一部分,与其他低GI食物如菠菜、黄瓜一起食用,有助于控制血糖。例如,阿卡波糖、二甲双胍和胰岛素是用于治疗糖尿病的药物,但应在医生指导下使用。

在选择食物时,糖尿病患者应考虑食物的GI值,并注意整体饮食的平衡。同时,定期监测血糖,遵循医生的建议,是管理糖尿病的关键。

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