橘子的钾含量通常较高。一个中等大小的橘子大约含有200毫克的钾，对于需要补充钾元素的人来说，这是一个不错的来源。
钾是人体必需的矿物质之一，它有助于维持心脏健康、肌肉功能和神经传导。在日常饮食中，除了橘子，香蕉、土豆和菠菜也是钾的良好来源。例如，一根中等大小的香蕉含有约422毫克的钾，而一个中等大小的土豆大约含有900毫克的钾。然而，对于某些特定人群，如肾功能不全的患者，过量摄入钾可能会导致健康问题，因此在使用任何补充钾的食物或药物时，如钾盐、氯化钾注射液和钾片，都应在医生的指导下进行。
在选择食物补充钾时，应注意适量，并考虑到个人的健康状况和医生的建议。