一般来说，空腹吃红枣是可以的。红枣含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对人体健康有益。但是，对于某些特定人群，如糖尿病患者或者胃肠道功能较弱的人来说，空腹吃红枣可能会引起不适。
红枣中的糖分较高，糖尿病患者在空腹时食用可能会导致血糖波动。此外，红枣的纤维素含量较多，对于胃肠道功能较弱的人来说，空腹食用可能会加重消化负担，引起腹胀或不适。因此，建议糖尿病患者和胃肠道功能较弱的人群在医生指导下食用红枣，或者在餐后食用。
对于大多数人来说，适量食用红枣是有益的。但要注意不要过量，以免摄入过多的糖分和纤维素。同时，如果出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生。