压力通常会导致体重增加。这是因为压力会刺激身体释放皮质醇，这种激素会增加食欲，尤其是对高糖和高脂肪食物的渴望。同时，压力还可能导致睡眠质量下降，影响新陈代谢，进而促进体重增加。
在面对压力时，人们可能会通过暴饮暴食来寻求安慰，这进一步加剧了体重问题。例如，一些人可能会倾向于吃巧克力、薯片或炸鸡等高热量食物。此外，压力还可能导致人们减少运动，因为压力状态下，人们往往感到疲惫，不愿意进行体力活动。在医生指导下，可以考虑使用一些药物来帮助控制食欲或改善情绪，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀，以及抗焦虑药物如丁螺环酮等。
为了减轻压力对体重的影响，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和保证充足的睡眠。同时，学习压力管理技巧，如冥想、瑜伽或心理咨询，也有助于控制体重。