左旋肉碱通常被认为对减肥有一定的帮助。它是一种天然存在于人体内的氨基酸衍生物，主要作用是帮助脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，从而释放能量。因此，理论上增加左旋肉碱的摄入可能有助于提高脂肪的代谢效率。
左旋肉碱的作用机制在于促进脂肪酸的运输，但它并不是减肥的万能钥匙。减肥的关键在于整体的能量平衡，即摄入的能量要少于消耗的能量。在考虑使用左旋肉碱时，应注意其效果可能因个体差异而异，并且需要配合适当的饮食控制和运动。例如，奥利司他、二甲双胍和西布曲明是一些用于减肥的药物，它们通过不同的机制帮助控制体重，但同样需要在医生的指导下使用。
在选择左旋肉碱或其他减肥辅助产品时，重要的是要有一个合理的预期，并咨询医生或营养师的建议。同时，均衡饮食和规律运动是减肥过程中不可或缺的部分。