大众养生网

血糖高能不能吃芝麻

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖高的患者通常可以适量食用芝麻,但需注意摄入量和整体饮食平衡。芝麻含有健康的脂肪和蛋白质,适量食用对健康有益,但因其含有一定量的碳水化合物,过量摄入可能会导致血糖升高。

芝麻中的不饱和脂肪酸有助于降低坏胆固醇,改善心血管健康。然而,对于血糖控制不佳的患者,需要谨慎食用。例如,糖尿病患者在医生指导下,可以考虑将芝麻作为饮食的一部分,但应避免与高糖食物同时食用。在药物方面,二甲双胍、胰岛素和格列本脲是常用的降糖药物,患者应在医生指导下使用这些药物,并注意监测血糖水平。

建议血糖高的患者在日常饮食中适量添加芝麻,同时注意整体饮食的糖分和碳水化合物含量,保持均衡饮食,并定期监测血糖,以确保血糖控制在理想范围内。

推荐文章

推荐问答