维生素D过量服用通常对健康有危害。维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入后会在体内蓄积，可能导致高钙血症，引起恶心、呕吐、便秘、肾结石等症状。长期过量还可能对心脏、肾脏等器官造成损害。
维生素D过量的风险与其摄入量有关，常见的维生素D补充剂包括维生素D3（胆钙化醇）、维生素D2（麦角钙化醇）和阿法骨化醇。这些药物在医生指导下使用是安全的，但自行增加剂量或不按医嘱服用，就可能带来健康风险。例如，成人每日推荐摄入量通常不超过20微克，而某些补充剂的单剂量可能就接近或超过这一数值。
因此，补充维生素D时，应遵循医生的建议，不要自行增加剂量，定期检查血液中的维生素D水平，以确保摄入适量，避免过量带来的潜在危害。