打呼噜通常不是病，而是一种生理现象。它可能是由于睡眠时气道部分阻塞导致气流通过时产生振动所致。然而，在某些情况下，打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，这是一种需要医学关注的疾病。
打呼噜的原因多种多样，从轻微的鼻塞到严重的肥胖都可能导致。轻微的鼻塞可能由感冒引起，而肥胖则可能因为颈部脂肪堆积压迫气道。此外，饮酒、吸烟和某些药物如苯二氮䓬类药物（如安定、氯硝西泮）、抗组胺药（如扑尔敏、赛庚啶）和某些抗抑郁药（如阿米替林、多塞平）也可能导致肌肉松弛，增加打呼噜的风险。在这些情况下，打呼噜可能需要医生的评估和干预。
对于偶尔打呼噜的人，建议改变睡姿，避免饮酒和吸烟，保持健康的体重。如果打呼噜伴随有白天疲劳、注意力不集中或其他症状，应及时就医，以排除潜在的睡眠障碍。