早泄的治疗方法主要有心理调适、行为训练和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，减少烟酒等不良嗜好，因为它们可能对性功能产生负面影响。此外，保持积极乐观的心态，减少焦虑和压力，有助于改善早泄症状。
2.行为训练
通过锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制能力。常见的方法包括凯格尔运动，即有意识地收缩和放松盆底肌肉。此外，可以尝试“暂停-挤压”技巧，在性行为中感觉快要射精时暂停动作，挤压阴茎头部以延迟射精。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助延长同房时间。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，这些药物可以延长射精时间。局部麻醉剂如利多卡因和普鲁卡因，通过减少阴茎头部的敏感度来延长同房时间。此外，中药治疗也是一个选择，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，需在中医师的指导下使用。
日常生活中，应注重心理调适和生活习惯的改善，必要时可在医生指导下进行药物治疗。如果症状持续，建议及时就医，寻求专业的帮助。