颈椎病通常有多种按摩手法，可以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
1.颈部放松按摩：轻柔地从颈部两侧开始，用指腹或手掌沿着颈部肌肉走向，从上至下进行按摩，力度要适中，避免用力过猛。
2.穴位按压：找准颈部的风池穴、肩井穴等穴位，用拇指或食指轻轻按压，每个穴位按压约30秒，可以促进血液循环，缓解颈部不适。
3.颈部牵引：让患者头部微微前倾，双手托住患者后脑勺，轻轻向上提拉，然后缓慢放松，重复数次，有助于缓解颈椎压力。
颈椎病患者日常应注意颈部保暖，避免长时间保持一个姿势，定期进行颈部运动。如果按摩后症状没有缓解或者出现加重的情况，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。