尺泽穴位于人体前臂，当肘横纹上，肱二头肌腱的外侧凹陷中。尺泽穴通常具有清热解表、和胃降逆、通经活络的功效。
1.清热解表：尺泽穴是肺经的合穴，对于因外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状，通过刺激该穴位可以起到一定的缓解作用。
2.和胃降逆：尺泽穴还与胃经有关，对于胃气上逆引起的恶心、呕吐、呃逆等症状，适当按摩或针灸尺泽穴有助于调和胃气，缓解不适。
3.通经活络：尺泽穴还常用于治疗上肢的疼痛、麻木等症状，通过刺激该穴位可以促进气血流通，缓解局部的疼痛和不适。
尺泽穴的按摩或针灸需要在专业医师的指导下进行。日常生活中，可以通过轻柔按摩尺泽穴来放松肌肉，缓解疲劳。如果出现相关症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。