玉米胚芽粉是一种营养丰富的食品，具有补充能量、促进消化、保护心血管、增强免疫力和改善皮肤健康等功效和作用。
1.补充能量：玉米胚芽粉富含碳水化合物，能够为人体提供必要的能量，帮助维持日常活动。
2.促进消化：它含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的健康。
3.保护心血管：玉米胚芽粉中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的坏胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。
4.增强免疫力：它含有的维生素和矿物质有助于增强人体的免疫系统，提高抵抗力。
5.改善皮肤健康：玉米胚芽粉中的维生素E和其他抗氧化成分有助于保护皮肤免受自由基的伤害，保持皮肤健康。
在选择玉米胚芽粉时，建议关注其生产日期和保质期，确保新鲜度。同时，适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动，以达到最佳的健康效果。