玉米的功效与作用

玉米具有多种功效与作用。首先，它能健脾益胃，对于消化不良等有一定效果。其次，玉米中的物质能提高细胞活跃性，帮助抵抗衰老。再者，它含有抗癌因子如谷胱甘肽和胡萝卜素，可预防癌症。此外，玉米还能降低血糖、胆固醇，对冠心病、动脉粥样硬化等有预防作用。最后，其丰富的纤维素可促进肠胃蠕动，缓解便秘。但需注意，过多食用玉米可能出现不良症状，应适量食用。