戒烟后肺部的清理是一个渐进的过程，通常需要数月到数年不等。肺部的清理程度受到多种因素的影响，包括吸烟的年数、每天吸烟的数量以及个人的健康状况。
戒烟初期，肺部的清理速度较快。随着时间的推移，肺部纤毛会逐渐恢复功能，帮助清除黏液和烟草中的有害物质。大约在戒烟后的20分钟到12小时内，心率和血压开始下降至正常水平。几周后，肺功能开始改善，纤毛活动增强。几个月后，肺功能可能提高10%，咳嗽和呼吸急促的症状减轻。然而，完全恢复到非吸烟者的状态可能需要更长的时间，有时甚至需要十年或更久。
对于戒烟者来说，保持积极的生活方式，如定期锻炼和健康饮食，有助于加速肺部的恢复。同时，定期进行肺功能检查也是必要的，以便及时了解肺部的健康状况。如果出现任何不适，应及时就医。在戒烟过程中，遵循医生的建议和指导是非常重要的，不要自行使用任何未经验证的方法或药物来辅助戒烟。