晚上血糖的正常值通常在3.9至6.1毫摩尔每升(mmol/L)之间。这个范围是针对大多数健康成年人而言，但需要注意的是，血糖水平会因个体差异、饮食习惯、运动强度等因素而有所波动。
晚上血糖水平受到多种因素的影响。首先，晚餐的摄入是影响血糖水平的重要因素，高碳水化合物的食物会导致血糖升高。其次，晚上的运动量也会影响血糖，适度的运动有助于降低血糖水平。此外，个体的新陈代谢速率、荷尔蒙水平以及遗传因素也会影响血糖的稳定。对于糖尿病患者而言，晚上血糖的控制尤为重要，因为夜间血糖控制不佳可能会增加并发症的风险。
针对晚上血糖的管理，建议保持均衡的饮食，避免高糖和高脂食物的摄入。同时，适量的晚间运动也有助于血糖的控制。如果发现血糖水平异常，应及时就医，并在医生的指导下进行血糖监测和调整治疗方案。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行调整药物剂量或停药。