眼睛滤泡消除的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的眼部卫生是预防和减少滤泡形成的关键。应定期清洁眼睑，避免用手揉眼睛，减少眼部感染的机会。此外，保持室内空气湿度适中，避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，都有助于缓解眼部不适。
2.物理治疗
热敷可以帮助促进眼部血液循环，减少眼部炎症。使用热毛巾或专门的眼部热敷眼罩，每天敷眼数次，每次约10至15分钟，可以有效缓解眼部不适。
3.药物治疗
如果滤泡是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素眼药膏或眼药水，如氯霉素眼药水、新霉素眼药膏和氟康唑眼药水等。使用这些药物时，应在医生指导下进行，并且严格按照医嘱用药，避免滥用抗生素。
日常应注意眼部卫生，避免眼部疲劳。若滤泡症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。