胃不好时，调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胃不好的症状可能是不良饮食习惯、精神压力过大或慢性胃炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食习惯是调理胃不好的基础。应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。同时，建议定时定量进食，避免过饱或过饿，以减少胃部负担。
2.物理治疗
适当的腹部按摩可以帮助促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。此外，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于胃部的自我修复。
3.药物治疗
在医生指导下，可使用一些药物来缓解胃部不适。例如，奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，可以减少胃酸分泌，缓解胃痛；多潘立酮、莫沙必利等胃肠动力药，有助于改善胃肠蠕动；铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。
日常建议保持良好的饮食习惯，避免精神压力过大，并定期进行胃部检查。若症状持续不缓解，应及时就医。