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脚底板疼痛是什么原因

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

脚底板疼痛可能是由于长时间站立、鞋子不合适、足底筋膜炎等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间站立:长时间站立或走路可能导致脚底板承受过多压力,从而引起疼痛。这种情况下,适当的休息和改变站立姿势可以缓解疼痛。

2.鞋子不合适:穿着过小或支撑不足的鞋子可能导致脚部结构受压,引起脚底板疼痛。选择合适的鞋子,特别是有良好支撑和缓冲的运动鞋,有助于减轻疼痛。

3.足底筋膜炎:这是一种常见的脚底板疼痛原因,通常是由于足底筋膜过度拉伸或撕裂造成的。治疗方法包括物理治疗、穿戴矫形鞋垫以及药物治疗,如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠等,应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与扁平足、糖尿病足病等因素有关。建议日常注意脚部保养,穿着合适的鞋子,定期检查脚部健康,并在出现疼痛时及时就医。

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