牛筋草作为一种常见的植物，具有清热解毒、利湿消肿、强筋健骨、止血以及提高免疫力等功效和作用。
1.清热解毒：牛筋草含有多种生物活性成分，可以清除体内的热毒，对于缓解因热毒引起的症状有一定的帮助。
2.利湿消肿：牛筋草能够促进体内多余水分的排出，对于因湿邪引起的肿胀有一定的缓解作用。
3.强筋健骨：牛筋草含有丰富的营养成分，可以增强骨骼和关节的健康，对于预防骨折和关节炎有一定的效果。
4.止血：牛筋草含有的某些成分具有止血作用，可以用于外伤出血的应急处理。
5.提高免疫力：牛筋草中的多种活性成分可以增强机体的免疫能力，有助于提高抵抗力。
在日常生活中，可以通过适量食用牛筋草或将其作为草药煎煮饮用来发挥其功效。但应注意，不同体质的人对牛筋草的反应可能不同，使用前最好咨询专业医师的意见。