咽喉痛咽口水都痛可能是由轻微的感冒、过度使用声带或更严重的咽喉感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒引起的咽喉痛在感冒期间，由于病毒或细菌感染，咽喉部位可能会发炎，导致咽口水时感到疼痛。一般可以通过休息、多饮水和服用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林来缓解症状。
2.声带过度使用长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳，引起咽喉痛。这种情况下，应减少说话和避免大声喊叫，同时可以含服含有消炎成分的含片，以减轻不适。
3.咽喉感染如果咽喉痛伴随发烧、吞咽困难等症状，可能是咽喉感染所致。这时需要医生的诊断和治疗，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素等药物治疗。
除以上原因外，还可能与过敏、胃食管反流等因素有关。日常建议多饮水，避免刺激性食物，如有必要，应及时就医。