舟骨是位于手腕部的一块小骨头，它位于手腕的中间位置，靠近小指一侧。通常，舟骨在手腕的骨骼结构中起着连接和支撑的作用。
舟骨的损伤或疾病可能会引起手腕疼痛、肿胀和活动受限。常见的舟骨问题包括骨折、炎症或关节炎。舟骨骨折通常是由于跌倒时手掌着地或手腕受到直接撞击造成的。炎症可能是由于过度使用或感染引起的，而关节炎则可能与年龄、磨损或遗传因素有关。
对于舟骨的疾病，日常建议包括避免过度使用手腕，进行适当的手腕锻炼以增强肌肉和提高灵活性。如果出现舟骨疼痛或不适，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法。重要的是要遵循医生的建议，不要自行购买药物或尝试未经验证的治疗方法。