早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据个人的具体情况进行选择。
1.生活调理
调整生活习惯，减少熬夜和过度劳累，保证充足的休息时间。避免过度焦虑和紧张情绪，保持心态平和。此外，加强体育锻炼，提高身体素质，有助于改善早泄症状。
2.物理治疗
可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，以增强对射精的控制能力。此外，还可以通过减少性刺激的频率和强度，延长前戏时间，来帮助控制早泄。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类的帕罗西汀、达泊西汀和舍曲林等。这些药物可以延长射精时间，但需注意可能的副作用，并严格遵医嘱使用。
日常生活中，保持良好的心态和健康的生活习惯对预防和改善早泄有积极作用。如症状持续，建议及时就医，寻求专业治疗。